호흡이 답답한 증세, 숨이 가쁜 증상

숨이 가쁜 증상, 이유

보통 운동을 하거나 힘든 일을 할 때 숨이 차곤 합니다. 하지만 별다른 활동을 하지 않았음에도 불구하고 숨이 잘 안쉬어져요 라고 호소하는 사람들이 있습니다. 스트레스가 원인이 되기도 하고 심장 관련 질환이 원인이 되기도 하는데, 오늘은 조금만 걸어도 숨이 가쁜 이유, 숨가쁜 증상이 나타나는 이유를 알아보도록 하겠습니다.

천식

호흡이 답답한 증세의 첫번째 원인은 천식이 있습니다. 호흡기와 관련이 있기 때문에 코로나, 가슴이 답답한 증세를 찾아보기도 합니다. 천식은 유전적인 요인, 그리고 후천적인 요인으로 나타날 수 있습니다. 부모님에게 물려받을 수도 있고, 알러지와 면역력 약화로 발생할 수도 있습니다.

천식의 대표적인 증상은 호흡과 관련이 깊습니다. 기관지가 좁아지기 때문에 호흡이 가쁘다, 숨이 잘 안쉬어져요 라고 말하곤 합니다. 호흡을 할 때마다 쌕쌕거리는 숨소리가 나고 기침, 가슴이 답답한 증상을 보인다면 천식을 의심해봐야 합니다. 심할 경우 응급실에 갈 수도 있으므로, 천식 증상이 나타나면 꼭 진료를 받아야 합니다.

스트레스

숨이 가쁜 증상의 두번째 이유는 스트레스 입니다. 스트레스는 보통 정신적으로 받기 때문에 호흡과 관련이 없다고 생각할 수 있지만, 심한 스트레스를 받으면 순간적으로 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. 특히 직장 등에서 갑자기 숨이 쉬어지지 않는다면, 빠르게 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 것이 아주 중요합니다.

공황장애

현대인들에게 많이 나타나는 공황장애 또한 호흡곤란의 원인이 될 수 있습니다. 공황장애를 앓고 있을 경우, 되도록 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 숨이 가쁜 증상 뿐만 아니라 극도의 불안감, 발작, 눈앞이 캄캄해지는 증상 등이 같이 나타날 수 있습니다. 이렇게 공황장애는 생각보다 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.

심근경색, 협심증

평소에 심장이 좋지 않은 사람이 숨이 잘 안쉬어져요 라고 말한다면, 심장과 관련한 질환을 의심해봐야 합니다. 심근경색이나 협심증을 앓고 있는 환자들은 가슴이 답답하고 체한 것 같은 증상을 느낄 수 있고, 갑자기 숨이 차는 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 가슴, 명치 부위에 심한 통증이 느껴지고 숨이 안쉬어질 때는 협심증이나 심근경색과 같은 질환을 앓고 있는지 반드시 확인해볼 필요가 있습니다.

호흡곤란 응급처치 방법

호흡곤란, 숨이 안쉬어질때 대처법을 알아보겠습니다. 먼저 심호흡을 의식적으로 실시하여 폐 조직을 확대시켜 주세요. 코로 깊은 호흡을 하고 5초 정도 참은 뒤, 기침을 하며 숨을 내쉬면 됩니다. 호흡곤란이 발생했을 때는 편하게 호흡을 할 수 있는 자세를 유지하고 휴식을 취해야 합니다.

숨이 가쁜 증상과 이유, 그리고 호흡곤란, 숨이 안쉬어질때 대처법을 살펴봤습니다. 호흡은 우리 생명과 직결된 것이기 때문에, 어떤 상황이 발생했을 때 응급처지가 바로 이뤄지지 않으면 큰일이 날 수 있습니다. 평소에 건강 관리에 신경써 주시고, 심폐소생술 등을 미리 숙지하셔서 긴급상황을 해결할 수 있어야 합니다.